천문동 효능 복용방법 / 기관지에 좋은 약초

 

 

 

 

천문동 상식

하늘의 문을 열어준다 하여 천문동, 울릉도에서는 눈 속에서 돋아난다 하여 부지깽이나물 강장제로 알려진 탓으로 '호라지(비)좆'이라 부른다.

겨울에 자양강장제로 쓰이는 대표적인 약초로 알려져 있으나 봄에 어린싹을 달면서도 답백해 씹으면 버섯같이 독특한 맛이 나는 산나물이다. 작은 고구마처럼 생긴 덩이뿌리인 괴경이 여러 개 달려 있다. 옛날에는 흉년에 구황식량 구실을 했지만 현재는 식용보다는 약용으로 쓰인다.

중국 갈홍이 쓴 <포박자>에서는 입산 생화를 할 때 천문동을 삶거나 쪄서 먹으면 곡기를 끊고도 살 수 있고, 가루를 만들어 술에 타 먹거나 찧어서 액고를 만들어 먹어도 좋다고 쓰여있다.

 

이것을 100일간 꾸준히 먹으면 체력이 강해지는데 효과가 창출이나 황정의 배가 되며 신통력도 생긴다. 

200일 동안 먹으면 얼굴이나 체력이 전혀 변치 않아 늙지 않으며, 송진과 꿀을 개서 환약을 만들어 먹으면 더욱 좋다.

중국에 두자정이란 사람은 이것을 먹고 80명의 첩을 거느리고 130명의 아이를 낳고 140세까지 살았으며 하루에 30

0리를 걸었다는 강장제의 효능을 과장한 전설도 있다.

중국과 일본에서는 암 치료약으로 쓰이는데 약리실험에서 백혈병과 혈액암에 억제 작용이 있는 것으로 밝혀졌다. 민간에서는 피로를 회복하고 식욕을 증신시키고 정신을 안정시킬 때 먹는다. 자양강장제, 해열제, 진해제, 이뇨제 등으로 쓰인다.

 

한방에서 뿌리를 말린 것을 '천문동'이라 부른다. 주로 당뇨병, 신장병, 해수, 인후종통, 이롱, 각혈에 처방되는 약재이다.

민간에서는 해숙와 각혈에 뿌리 5g을 달여 먹는다. 당뇨병에는 뿌리줄기 6~16g을 약한 불로 끊여서 건더기는 건져내고 국물만 용기에 담아 냉장고에 보관하여 마신다. 암에는 천문동을 찧어 환부에 붙여 사용했다. 

 

 

천문동 효능

1. 기관지 건강 개선 및 진해거담 작용

천문동은 기침을 멈추고 가래를 완화하는데 효과적이다.

이는 만성적인 기침이나 천식으로 인해 나오는 기침에도 도움이 되며 특히 폐가 뜨거워져 생기는 마른기침, 객혈을 완화하는 데에도 좋은 효능을 나타낸다.

또한 천문동에 함유된 글리코시드는 편도선염을 포함해 다양한 기관지 질환의 증상을 완화하는 작용을 하고, 기관지에 좋다고 알려진 도라지와 함께 먹으면 시너지를 발휘하여 목이 아프고 붓는 증상을 개선하는데 탁월한 효능을 보인다.

 

2. 항염/항암/항균 작용 ​

천문동은 아스파라긴 시토테롤과 글루코시드도 포함되어 암세포를 억제하고 폐렴균이나 식중독균 등 항균효과도 보이고 있다.

인삼보다 사포닌 성분이 더 많이 함유되어 있지만 부작용이 거의 없어 최근에는 백혈병과의 연관성에 대해서도 연구되고 있는데, 천문동은 암 중에서도 유선암에 대해 특히 더 좋은 효능을 보인다고 한다..

또한 천연 항균제로 작용하여 황색포도상구균, 용혈성연쇄상구균, 디프테리아균 등의 각종 세균을 억제하는 효과도 있다.

 

3. 노화방지 및 피부개선 ​

향약집성방 내용 중 천문동을 20일간 꾸준히 먹으면 모든 병이 낫고 얼굴빛이 꽃처럼 된다고 기록되어 있다. 

천문동은 세포와 조직 내의 활성산소를 제거하고 항산화 작용을 하기 때문에 손상된 세포를 빠르게 회복하여 노화방지와 피부미용에 도움을 줄 수 있다.

또한 아스파라긴은 피부에 산성막을 형성하여 수분증발을 억제하고 보습상태를 유지해 주기 때문에 촉촉하고 탄력 있는 피부결이 된다고 한다.

 

4. 체력증진 및 자양강장 ​

예로부터 천문동을 복용하면 달리는 말을 세울 정도로 체력이 증진된다고 알려져 왔다. 

특히 우리나라 토질에서 생산되는 천문동은 약성이 뛰어나 해외에서도 찾는다고 한다.

떨어진 기력을 보충하는데 뛰어난 데다 인삼이 몸에 맞지 않는 분들도 부작용 없이 섭취할 수 있어 천연 자양강장제로 인기가 많다. 꾸준히 섭취할 시 아스파라긴 등의 성분이 체내의 기력을 높이고 정신을 맑게 해 주어 체력증진에 도움이 된다.

 

 

식용 방법

한약명	천문동(뿌리를 말린 것)
다른 이름	천문, 천동, 금화 ,지문동, 파라수, 만년송, 주리깽이나물
분포지	전국의 산 숲속 그늘, 해안가
형태	천문동은 백합과의 여러해살이풀로 높이는 60~100cm정도이고 괴근은 방추형으로 모여 나며, 줄기는 가늘고 길며 가지가 있다. 잎은 미세한 막질 또는 짧은 가시로서 줄기에서 픝어져 난다. 꽃은 5~6월에 노란색 빛이 나는 갈색으로 잎겨드랑이에서 1~3이씩 피고 열매는 백색의 장과가 여문다
이용 부위	식용(꽃, 어린순), 약용(뿌리)
약초 만들기	가을부터 겨울까지 방추형 뿌리줄기를 캐서 햇볕에 말린다.
식용 방법	나물무침, 볶음, 찌개, 국거리 등으로 먹는다 보에 어린순을 채취하여 끊는 물에 데쳐 나물로 먹는다 삶아 말려 묵나물로 먹는다 뿌리에 소금을 한 줌 넣고 조려서 정과로 먹는다
차 만들기	열매를 따서 물로 씻고 햇볕에 말려 가루를 내어 물에 타서 마신다.
효소 만들기	가을부터 겨울까지 방추형 뿌리줄기를 캐서 물로 씻고 적당한 크기로 잘라 유리 용기에 넣고 설탕을 녹인 시럽을 재료의 80%부어 100일 이상 발효시킨다.
약술만들기	겨울에 방추형 뿌리를 캐어 물로 씻고 물기를 뺀 다음 소주(19도)를 부어 밀봉하여 3개월 후에 마신다.

 

부작용 주의할 점

 부작용이 거의 없는 천문동이지만 성질이 차갑기 때문에 몸이 원래 차시거나 평소 찬 몸 때문에 위장이 약한 사람에겐 소화가 잘 안 되거나 설사를 할 수 있어 소량씩 복용하시거나 섭취를 피하시는 것을 권장한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

천문동이 함유된 영양제 추천

천문동 함유 영양제.docx

0.15MB

---