태음인 태양인 소음인 소양인 약초 한방차

 

 

 

1. 태음인

인구구성비 : 40~50%
 

신체특징

체구가 크고 허리가 굵으며 뚱뚱한 사람이 많다
마른사람이라면 뼈대가 굵다.
목덜미 기세가 약하고 키카 큰 편이다
 

성격

위엄있고, 추진력과 성취욕이 강하다
고집이 센 경향이 있고 꾼하고 침착하며 맡은 일을 이루어 성취하는 장점이 있다. 
어느 곳에서나 잘 적응을 잘한다.
 

체질 

간 기능이 좋고 폐기능이 좋지 않다.
호흡기과 순환기 기능이 약해 심장병, 고혈압, 중풍, 천식 등에 걸리기 쉽다.
폐에 발산하는 기운이 적고 간에 모이는 기운이 많아 열이 쌓이기 쉬우므로 항상 대소변으로 잘 소통하게 한다. 
 

좋은 운동법

땀을 많이 흘리는 체질로 운동, 목용을 통해 땀을 배출하고 수분을 충분히 보충해 준다
사우나, 목욕을 통해 혈액순환을 돕고 조깅, 등산 등 과격한 운동을 통해 땀을 배출 한다. 
 

좋은 음식 : 고단백 식품, 채소류, 해물류 해조류, 귤, 살구
좋지 않은 음식 : 지방이 많은 식품, 커피, 조미료, 닭고기, 개고기, 염소고기, 돼지고기

 

좋은 약초(차) 

의이인차, 현미차, 칡차, 길경차, 사삼차, 오미자차, 둥글레차, 여지차, 갈근차, 국화차, 복두황정차, 쌍호차, 오가피차

좋지 않은 약초(차) : 보리차, 녹차, 인삼차, 꿀차, 생강차
 

 

2. 태양인

인구구성비 1% 이내
 

신체특징

머리와 목이 크고 굵어 상태적으로 발달애 위로 상승하는 경향이 있다. 이마가 넓고 눈빛이 강하다.
허리 아럇부분이 약하며 엉덩이가 작고 다리가 위축되어 자세가 불안정하다.
폐 기능이 강하고 간 기능이 떨어진다.
 

성격

건장하고 판단력이 있으며 비범한 면이 있다. 사고력과 교제술이 능하여 사회적 관계가 뛰어나다.
 

 

 

 

 

몸에 좋은 운동

가벼운 산책과 운동, 체조, 배드민턴
 

좋은 음식

메밀, 옥수수, 현미, 담백한 음식 채소, 과일, 조개류

좋지 않은 음식

소고기 등 모든 육류, 설탕, 무, 삼계탕
 

좋은 약초

모과차, 시엽차 , 오가피차, 하수오두충차

좋지 않은 약재

녹용, 인삼
 

 

3. 소음인

인구구성비 : 30%
 

신체특징

체구가 작은 편이며 ,가슴이 좁고 빈약한 편이다.
신장 기능이 좋지만 소화기능이 좋지 못하다.
 

성격 

모든 일을 침착하게 빈틈없이 처리하며, 온손하고 다정다감하다.
사람들과 잘 조화롭게 어울린다.
마음 씀씀이가 세심하고 부드러운 작은 구석까지 살피고 계획적이다.
 

몸에 좋은 운동

가벼운 산책과 운동, 체조, 배드민턴
 

좋은 음식

고추, 파, 마늘, 감자, 미나리, 닭고기, 명태, 대추, 더운 음식, 미역

좋지 않은 음식

차가운 빙과류, 맥주, 수박, 배, 녹두, 돼지고기, 소고기, 차가운 음식, 메밀, 생굴
 

좋은 약초(한방차)

인삼, 백출, 감초, 당귀, 천궁, 진피, 백작약, 도인, 황기, 의이인(율무), 오수유, 산약, 대추, 황정, 홍화, 목향
현미차, 옥수수수염차, 대추차, 인삼차, 영지차, 꿀차, 생강차, 쌍화차, 감초차, 당귀차, 천궁차, 두충차, 계피차. 황기차
 

좋지 않은 약초(한방차)

갈근, 감수, 대황, 마황, 석고, 사군자, 시호, 황백, 황련
보리차, 율무차, 녹차, 결명자차, 오미자차
 

 

4. 소양인

인구구성비  : 20~30%

신체 특징

상체가 발달하고 상대적으로 하체가 빈약하다. 입수릉 엷고 턱은 뾰족하다.
소화기증이 좋고 신장이 약하다
 

성격

아이디어가 많고 적직하며 열성적이다. 
급하고 경솔한 편이잠 자신의 감정에 솔직하다. 
쾌활한 성격으로 일을 추진하는 능력이 뛰어나다. 
강인하고 적극적인 성격으로 어떤 일도 어려워하지 않는다.
 

몸에 좋은 운동

열이 많고, 더위에 쉽게 지치는 체질로 수영 같은 운동이 적합하다.
 

좋은 음식

배추, 오이, 보리, 밀, 녹두, 해삼, 돼지고기, 차가운 음식

좋지 않은 음식

뜨거운 음식, 기름진 음식, 닭고기, 꿀, 엿, 땅콩
 

좋은 약초(한방차)

숙지화, 산수유, 복령, 지모, 택사, 목단피, 황백, 과루인, 강활, 방풍, 황련, 생지황, 석고
결명자차, 산수유차, 구기자차, 박하차, 영지차, 국화차, 녹차, 복분자차.
 

좋지 않은 약초(한방차)

부자, 인삼, 침향
사삼차, 산약차, 현미차, 길경차, 생강차, 인삼차, 꿀차, 쌍화차